摔跤专精，渐入佳境：沙依兰复盘UFC首胜

我觉得这是我应得的。赛前提前一个多月去美国，在那边备战，在团队的帮助下，得到这个好结果作为回报，一切都没有白费，是一件很高兴的事情。

我一直都没有着急，第一回合打完也没想我要输了或是要急着去摔他。第一回合结束，在局间休息的时候，我感觉对手累了，所以我也更加有信心，第二回合上来就逐渐放开了。

过胸摔对我来说是一个简单的动作，因为我是从小摔跤而且是从古典式摔跤出身的。我本来打算做很多其它的动作，包括正面的过胸摔这种古典跤的动作，但没有发挥出来。一个原因就是降重，这是第二次降到羽量级，身体需要慢慢适应，有些不在平时训练的状态。之后的比赛我也会调整自己，让大家看到我不同的摔法。

我的第一场UFC比赛，我来回看了好几次。我感觉我一直在他的控制距离内跟他打，我打拳也打不进去，摔他也找不到距离，一直很被动。在这场比赛，我就改变了自己的打法，虽然在往后退但可以找到摔跤和出拳的感觉和距离。

通过跟更多UFC选手一起训练，感觉到自己并不比他们弱，比之前更有自信心了，这也是一种收获。跟宋亚东一起训练的时候，他在站立方面给了我很多帮助，也会跟我分享他的经验，指出我的错误。这一个月，我也跟他的拳击教练在训练，感觉在拳法上我进步了很多。

我在这个级别，感觉自己在力量和摔跤方面有很大的优势，接下来就是加强一下自己的站立、拳腿，在地面强化一下柔术。解决这些问题的话以后会越来越强。

这次状态比上次好很多，但还需要适应这个级别和降重恢复，降重的感觉还是有点累。第三回合本来拿到后背，可以有机会终结这场比赛。但是到了地面以后，有砸击的机会可胳膊没有了平时训练砸击的那种力量。我就想着不管怎么样拿下比赛就是最好的，就慢慢控制、砸击直到拿下比赛

我现在通过这两场逐渐找到了自己在这个级别的状态，计划一年内打一场或者两场，当我在这个级别能完全找回、发挥出自己平时训练的状态时，再去挑战更优秀的选手。