双修专辑-丹道铸剑八法(19)

张红梅

  

      丹道铸剑功略说：老子《道德輕》云：「上士闓道，勤而行之；中士聞道，若亡若存；下土闻道，大笑之，不笑不足以为道。」《悟真篇》云：「歐冶親傅鑄劍方，莫邪金水配柔刚，煉成便會知人意，萬里诛妖一電光」。學道之士身中有劍才能精足，精足才能煉精化氣，而煉精化氣才能入丹道之門。《道鄉集》丹家扶乩稱太上老君降筆云：「問君下手欲何之？當悟生身受命時。漫笑三春花闻柳，淫根情种是仙基。」在此特别强调的是：铸剑固精法是丹道的入手功夫，不单单属于双修，也不只是简单的房中术，而是筑基功，真正的给大家保精保命的好功法。所以修炼这个功夫的目的，不是为了让大家贪恋男女之爱，或是炫耀房中之术时间延长，出神入化，收放自由，关键在于通过房中养生可以让你精气神旺盛，长寿健康，幸福美满！

  老子《道德輕》云：「上士闓道，勤而行之；中士聞道，若亡若存；下土闻道，大笑之，不笑不足以为道。（41章）老子所傅之道，究竟甚麼事，使「下士」聽到就「大笑」呢？翻看现代各家對《道德經》的注释及现代漢语譯本，沒有一個譯本是讓人讀了就要「大笑」的。然而「不笑不足以爲道」，这就是說《道德輕》中必然還隐藏著某些不人理解的「道」，沒有被破譯出來。老子師容成，而容成公所傅之道，乃先秦房中之學，即馬王堆漢墓竹簡裹的容成公「七損八益」之道。馬王堆漢墓竹簡題名为《天下至道談》、《合除陽》。这說明至少在先秦時代人們眼中，尙把房中养生学的阴阳交合之道視为天下最高的「道」。這些「道」流傅到内丹學中,即是同类阴阳的雙修丹法。包括添油接命的栽接衛和采补术，特别是丹道的铸剑功夫。歷代丹家對丹道鑄劍功都是「神仙不肯分明說，說予分明笑煞人」。因之我在二十餘年的调研中发現,老一鞏丹家能将鑄劍功讲清楚的很少，且大多分不清邪正和主次。而近年一些借丹道名目謀利混淆江湖的年輕人都敢於「分明說」，装出一副得了甚么異人真傅的樣子，信口雌黄地在互聯网上和非法刊物中指手劃腳，亂发議論。甚至曲解丹经，歪批道典，徒亂人意。

《悟真篇》云：「歐冶親傅鑄劍方，莫邪金水配柔刚，煉成便會知人意，萬里诛妖一電光」。丹道鑄劍功虽然是个敏感问題,但却是三家四派丹法都不能不迈過的鐵門坎,且不说劍有神劍、慧劍、法劍、氣劍等諸多名目,僅就以铸剑功增強人的性功能而言，其意義也不可低估,因未聞有哪些丧失了性功能的人而能修成丹道的。关於铸劍功的法訣，我會在(中国道教大辭典》和《道學通論》(增訂版)中作了透漏,故意隱藏在「方術篇」、「丹道篇」等多種篇章的文句中,读者可以自己去搜尋。這里再略說一些新内容，实是不得已而为之。蕭天石先生曾云「本來铸劍一法,若以现代語集言之，可以即为生命根源之鍛煉法,或生殖中樞之鍛煉法，达摩之《易筋》、《洗髓》二经，與武術中之下部工法,均無不重此。」(《道家養生學概要》290頁)學者如果真願跨入丹道之門，就要敢於置江湖上老、中、青三代自稱得道「丹師」們的群吠猎猎於不顾，認真按師傳为铸劍而凝神起火,再以金水淬火,劍得金則剛,得水则柔,使之刚柔隨心,曲直如意,呼之立應，才能強兵戰勝。學道之士身中有劍才能精足，精足才能煉精化氣，而煉精化氣才能入丹道之門。丹家扶乩稱太上老君降筆云：「問君下手欲何之？當悟生身受命時。漫笑三春花闻柳,淫根情种是仙基。」(《道鄉集》)。

本来铸剑一法，若以现代语汇言之，可以即为生命根源之锻炼法，或生殖中枢之锻炼法。达摩之易筋洗髓二经，与武术中这下部工法，均无不重此。惟或主外炼，或主内炼，均不以入炉铸剑为教耳！煨炉铸剑法中，除采摄诀，气化诀外，本尙炼心诀，炼神诀，及其他种种诀要，惟以其易堕于淫邪一途，纵效神功速，然无名师，无法财莫办，且无巨室大护，易生毁谤，故类多固秘之耳！总之，凡入炉铸剑，红铅服食，反经食枣，蟠桃甘露，久战不泄，采取闺丹，万千邪术，无一莫非地狱种子，切不可取法也！若以之为强身养生之本，做个小乘工夫，则亦可炼易筋洗髓与国术界之下部工法。此在青城派中有下元功一部，纯为正法铸剑。用彼则不入炉，用己则重内炼；对强固命本，不无小益，以之为起步工法与助道品则可，若直守此以为道，则不可也。

丹道铸剑术的功效：

由于不好的生活作息习惯，压力大，现代很多人阳痿，早泄，举而不坚，前列腺炎，严重者常会出现尿频、排尿时尿道灼热、疼痛，还可出现腰部疼痛、失眠多梦、头晕乏力等神经衰弱现象等症状。这些病症医院很难治疗。

（1）此功法即是通过特殊有效锻炼，增强睾丸生理功能，加强制造荷尔蒙。

刺激睾丸分泌更多的睾丸酮，即雄激素——男性荷尔蒙。睾丸酮可刺激雄性附性器官（包括附睾、输精管、射精管、精囊、前列腺、阴茎等）正常发育，并维持它们的男性性机能，对雄性融性征保持正常状态会起到决定性的作用。还能对身体代谢、肌肉发育等起到重要的促进作用。

坚持修炼此功，可以改善睾丸机能，使阴茎等附性器官得到增强。可以强腹健肾、壮阳固精，促进精液产生和成熟，改善精液质量，提高精子活性；增强阴茎勃起能力和耐受刺激能力，有助于防治阳痿早泄等。

所以，练习丹道铸剑术后，很多阳痿、早泄、举而不坚，精少活力不足，前列腺炎等症都会迅速好转，甚至根除，同时亚健康、精力不足，神经衰弱、脏腑功能弱化等慢性病都开始不同程度好转，这才是真正的“治本”。

（2）现在国家放开二胎，鼓励我们生育。

但是现代人普遍精子质量和活力远远不达标，试问？这样的精子生出来的孩子身体会健康吗？丹道铸剑术改善内分泌，可以提高精子质量，生出来的小孩先天肾气足，健康聪明。

有人年轻时亏损过度以至举而无力，后来在追求丹道而全国游走拜师的日子里，也没忘记对道家房中养生秘诀的追寻，可谓遍访名师，千金散尽，功夫不负有心人，终于得到了终南山世外高人的真传，学会了丹道铸剑术。铸剑术融道家南北两宗上乘强肾固本心法，铸剑炼精秘术，且内外双修，生精补髄，添油接命，枯木逢春。无形老师铸剑术习之有成，气质随之变化，現已真阳遍体，口水甘露时时有，精力百倍！特别是房中交战时已到随心所欲、出神入化的境界。

特别强调的是：锁阳铸剑固精功是丹道的入手功夫。不属单单于双修，也不只是简单的房中术，而是筑基功，真正的给大家保精保命的。所以这个功夫的目的，不是为了让大家贪恋男女之爱，或是炫耀房中之术时间延长、出神入化，收放自由，关键在于可以让你精气神旺盛，长寿健康。

    古典男性房事铸剑八法

1、吐纳

选择空气清新、开阔安静的场所。双脚平行站立，与肩同宽。身体正直,头悬颈挺,目视远方,全身放松,神态安详。鼻吸气入中丹田,要求一吸到底,深长雄浑,导致胸部饱满充实,自然外扩,同时带动小腹上提。气满则闭,固气不动,时间以个人承受能力为限。当感觉坚持不住时,口唇迅速开启,发“啪”的爆破音,将气吐出,同时胸部自然松下。如是往返进行,连续做三十六呼吸为止。收功停练,轻松散步。初习者,如不能连续吞吐,中间可以调节呼吸。但慢慢要过渡到能够连续进行。功中唾液增多,影响吐纳时,一定要在调整呼吸之后,再将唾咽下。初练阶段胸闷、肋背疼痛、出现晕眩、这是运动锻炼所致,属正常现象,一周内即可消失。闭气一定要尽量而行,但闭气时间过长,头部会因暂时缺氧而产生晕眩,此时应缩短闭气时间。若体质较弱者,可采用少吸慢吸气、短闭息、少吐慢吐的方法以免因吸多闭气时间长及急促喷气而致不适。劳累过度,休息欠佳者,应待恢复疲劳后再行练功。一旦发生晕眩,不必惊慌,要原地坐下休息。肺主呼气,肾主纳气,肺的呼吸功能需要肾的纳气作用来协助。肾气充盛,吸入之气方能经肺之肃降而下纳于肾,故有“肺为气之主,肾为气之根”之说。若肾的精气不足,摄纳无权,气浮于上；或肺气久虚,久病及肾,均可导致肾不纳气,出现动则气喘等症。此外肺与肾之间的阴液也是相互资生的,肾阴为一身阴液之根本,所以肺阴虚可损及肾阴。反之,肾阴虚亦不能上滋肺阴。故肺肾阴虚常同时并见,而岀现两颧嫩红,骨蒸潮热,盗汗,干咳音哑,腰膝酸软等症。

2、行气

人体平卧,头枕高低适意,全身放松,自然呼吸,两手自然平放在大腿两侧,闭目内视,舌抵上腭,深长呼吸。吸气,朝上尽力把胸腔扩大,同时自然收腹。呼气,“气团”呈波浪状下移,将小腹鼓荡充满,使整个腹腔扩大,胸腔自然恢复原状。如是往返进行,一呼吸过程中,胸腔,腹腔内应是感觉到有一团气在胸、腹内呈波浪形上下滚动。共做三十六次。心在五行属火,位居于上而属阳,是五脏六腑的君主之官,生命活动的根本。全身血脉循环不息,周流运行,主要是心的枢纽主导作用。肾在五行属水,位居于下而属于阴,是藏精之所与人体生长发育和生殖能力密切相关,故有先天之本之称。所以人得肾气才能生长发育;到了成年，肾气强盛精气充满的时候,就能有子;而肾气衰的时候,就要发堕齿槁。肾主骨生髓,骨和髓和充实与否,决定于肾气的盛衰。因为肾生骨髓,而诸髓皆属于脑，脑是诸髓的会合,而又下通于肾，所以人体的强弱和智愚,都与肾有关系。从阴阳、水为的气机升降理论来说,位于下者,以上升为顺;位于上者,以下降为和。《素问.六微旨大论》说的“升已而降,降者为天;降已而升,升者为地。天气下降,气流于地;地气上升,所腾于天”,即是从宇宙的范围来说明阴阳、水火的升降。所以,理论工认为心火必须下降于肾,肾水必须上济于心,这样,心肾之间的生理功能才能协调,称为“心肾相交”,亦即“水火既济”。反之,若心火不能下降于肾而独亢,肾水不能上济于心而凝聚,那么心肾之间的生理功能就会失去协调,出现以失眠为主症的心悸、心烦、腰膝酸软,或见男子梦遗、女子梦交等症。即称为“心肾不交”,也就是“水火未济”。

3、喷气

人体平卧,全身放松,闭目内视,舌抵上腭,深长吸气,尽力把胸腔扩大,内在充盈,同时自然收腹。然后快速喷气,“气团”呈波浪状下移,撞击鼓荡小腹如是往返进行,连续做三十六次。喷气是行气的快速运动,由养生之文劲变实战之武劲,乃中国道法下衍至武功的使用技术,属于内家拳发力的不传之秘。锻炼一周到半月时间,下丹田发力即可抖飞砖头,乃两人揉搭进退之间撒手放入于文外的必要条件,也是与女子交合征服对方过程中的进攻放纵要领。卧式喷气正常健康人习练,聚精壮阳效果显著,极易发生梦遗走漏现象。故古代道家修行多采用行气,惟居家好战者采取喷气,白昼则通过盘架练拳,将精力通过散布全身,为交手中“无处不备,有感而应”打下基础。再加上游山玩水开阔心境,抚琴书画怡情养性,导之以正。

4、牵引

用棉布绳索绑在生殖器根部(睾丸自然下垂),注意绳结要系在上方,因下面有输精管通过,严禁捆扎。绳索一端系方凳或其他方便行功的器材,上置重物,以能承受为度,然后身体后退,用生殖器缓缓拉动方凳。当动起来后,要尽可能一次性走远,来锻炼韧劲。反复练习。初始负重量宜轻,通过面授教学观察来看,一般人可拖动五、六十斤。经过三、五天的适应训练后,方凳负重可以继续增加,大约经过十天左右,负重逐渐能至百斤左右,则初见成效。锻炼过程中生殖器会有轻微肿痛感,龟头颜色发乌的现象,是为正常,但要掌握火候,切忌不要过分过度,以免受损。牵引完成后要进行蒸洗,具体见下页。注意：不要在生殖器勃起的情况下练习。

5、蒸洗

五倍子30克、食盐一汤勺，文火煎熬半小时后,置容器加适量温开水蒸熏阴茎龟头数分钟,待水温下降到40度左右,在药液浸泡5-10分钟,每晚一次,半月一疗程,共两疗程,龟头皮肤黏膜变厚变粗即可,期间严禁性交。经过蒸洗,生殖器会勃起,用毛巾擦干后,可双手搓滚阴茎两边,摇动阴茎根部,甩龟头敲打大腿两侧,拇指与食指圈紧阴茎根部再突然放手弹开,等活动手法,自我调理。五倍子，又名百虫仓、百药煎、棓子、文蛤、木附子、漆倍子、旱倍子、乌盐泡。为同翅目蚜虫科的角倍蚜或倍蚜雌虫寄生于漆树科植物“盐肤木”及其同属其他植物的嫩叶或叶柄,刺伤而生成一种囊状聚生物虫瘿,经烘倍干燥后所得。按外形不同,分为肚倍和角倍。肚倍,呈长圆形或纺锤形囊状,长2.5~9cm,直径1.5~4cm。表面灰褐色或灰棕色,微有柔毛。质质硬而脆,易破碎,断面角质样,有光泽,壁厚0.2~0.3cm,内壁平滑,有黑褐色死蚜虫及灰色粉状排泄物。气特异,味涩。角倍,呈菱形,具不规则的角状分枝。表面黄棕色至灰棕色,有灰白色软滑的绒毛,壁较薄,质坚脆,中空,破碎后可见黑褐色倍蚜的心肝体及白色外皮和粉状排泄物。以皮厚、色灰棕、完整不碎者为佳。在易筋经的讲解中有一个药方，叫做下部汤洗水药方，主要用于铁档功练习后防止损伤的汤洗方，讲究说明：行功之时，频宜荡洗，盖取咸能软坚，功力易入；凉能散火，不能聚热。一日一洗或二日一洗，以此为常，功成乃止。

古人对于练功的防护是非常讲究的，就是用现在的观点来看也是很有科学道理的，练功是把双刃剑，练好了健康长寿，练不好就会造成训练性损伤。这里面古人对于风寒湿邪侵袭最为关注，古语有“热成功,凉看病”。武功练习之后,全身出汗,自然发热，此为正常必然的现象。而停动之后,切忌受凉。热身突然受凉，身体生病。练铁沙掌、铁臂功、一指禅、铁档功等,停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则功夫退尽而成疾病。所以练功人首先忌凉而知保暖才行。练功后必然会出汗，练功出汗以后,不可冷风吹身体,不可面对电风扇。防风如防箭，防止风毒入侵身体。不可在阴处呆，不可在门洞风中站,否则均可生病。风湿之病,多因中风毒而致,故习武练功之人，一定要防风。也不可凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。出汗后，应该用干毛巾擦汗,不可突然跳入凉水中贪凉,不可用电风扇吹。汗毛孔开时，突然遇冷闭住,汗浊余毒积于皮下,久而生病。汗出后要保汗，不但不要脱衣服,反要穿上衣服待全身汗自干后，以热水毛巾擦洗身体。方中的食盐的使用很有意思，盐在中国人的生活中意义非凡。据汉志记载，盐为命根，万物之灵，通宇宙之物宝。秦始皇则认为：盐是宇宙赏赐给人类的天宝，是生命之不朽的精华之物。所以，从秦始皇开始，人们就把盐视为神秘的宝物，以至于死后都要用盐包裹，填充棺木。盐是首选的随葬宝物，那时的人们相信盐有不朽的神奇功力。传统中医认为：盐有咸味，咸可以软坚散结，防治练功中的淤血积聚。盐有消毒、活血的功效；盐有安神、醒脑之功效；盐有防腐化淤、滋养生命之功效。所以有撞击、牵拉、扭转等性传统功法都要使用汤洗方。

6、兜擦

“一擦一捋,左右换手,九九之功,真阳不走”。具体方法是：身体平卧,两腿分开。一手拇指与食指抻拉阴茎,使三角区域皮囊牵扯起,然后用中指、无名指、小指将睾丸送入阴囊上面小腹与大腿的两侧腹沟里的二洞内,另一手紧接着在其外皮上捋擦,不让睾丸滑落,然后一左一右的连续进行,共捋擦81次。阴茎在勃起状态时,睾丸送入上面,则不易下落。说明：男孩出生,睾丸原本就是在上面,后来下落至阴囊。身体随着发育成长,皮肉绷紧,睾丸难以再回。但遇到特殊刺激,比如骤然入凉水,其仍可自发上窜回原洞。此运动练习日久,可使睾丸任意上下出入。古人修道为保元阳不走漏,有长久封闭其上,称之“马阴藏相者。但我在与西医讨论时,对方的观点却是,睾丸如果长期收敛在腹沟,会因受热而不产精,虽无遗漏之现象，但恐有不能子嗣的危险。专业的道士、和尚无家眷,则无可厚非。至于俗家则要分辨而行事了。兜擦是民间流传已久的房事技术,对于喜欢古典养生者并不陌生,但社会上广泛是在披下活动睾丸而己,并非提睾后的运动。真传与虚妄,实在是差若毫厘,谬之千里。

7、龙式

两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,不撇内外八字。身体正直,自然安详,心无杂念,目光深远。两手掐腰,拇指朝后点腰眼,四指向前束带脉。一切预备妥当,开始行功,先将脚后跟抬起,令脚趾处着地,双腿舒缓蹲起,观察腿部肌肉之松紧转换。坚持连续做,中间不停歇。

8、虎式

身体俯卧地面,手足相撑,以手指和脚趾着地,令躯干悬空。开始行功,先屈臂,以头带身,用腰力向前钻出,并尽可能使胸部贴近于地面。然后,起伏回环,走浑圆的路线,最后臀部往后拉,将臂抻直。坚持连续做,中间不停歇。龙呈虚有,虎现实形,二者象形取意,常为道家借用来阐释阴阳两个方面的属性。龙虎二式,以龙喻气,以虎喻血。气走经络无形,血走脉管有象。气血相互作用,相互推进,加速循环,充盈旺盛,则身强体魄强健,思维敏捷。龙虎二式,加强了末梢（手指与脚趾）的练习,能促进十二正经的气血循环阴阳转换,使气机推动和激发人体的各种生理活动。寻常人气多上浮,下盘无根,年老腿先衰弱,跑步腿先劳乏,房事过度双腿无力,这是肾经通足的缘故。龙式固腰肾,强体能。虎式锻炼,可使丹田气壮,指、掌、臂劲大增。另外,虎式亦是房中性交动作。

当你轮回再来...良师，已经涅槃；益友，全部不在；良缘，无处寻找！遍觅三千大千世界，无人度你、引你、护你、伴你。爱你的人与你爱的人，早已杳无踪影，茫茫天地间，只留下孤独无助的你，早知百年之后的哀叹，何不当下潜心修行？此生不向今生度，更待何生度此生？