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武学访谈

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佛祖释迦牟尼的冥想训练方法: 在几千年前有位印度僧人叫释迦牟尼，年轻的他用了许多年对自己想到的事感悟，这就是冥想。释迦牟尼最初是为了让自己摆脱一切烦恼和痛苦，许多年后他发现，人本来就有快乐就会有痛苦，摆脱痛苦是不可能的，只有从痛苦的思想中解脱才是科学的，从此以后他踏上了旅途，为那些想要从痛苦中走出来的人讲经，怎么才能熄灭贪嗔痴 ...; 分类: 灵性修真 2021-5-29 14:58

关于冥想姿势你需要知道的方法: 世界上有一百万种形式的冥想，但如果你到世界各地拍摄冥想其中许多人的照片看起来会非常相似。为什么？因为在全球范围内有一些冥想姿势的基本元素，以平息心灵和调整身体。七点冥想姿势姿势的第一点：坐下来对于我们这些习惯坐在椅子上的人来说，你可能会被盘腿坐在地上的想法吓倒了。这是尝试一下的好时机。如果你发现 ...; 分类: 灵性修真 2021-5-29 14:58

冥想对大脑的七个惊人好处: 1、冥想让您保持专注学习通过正念来维持一个人的注意力似乎提高了在日常任务中集中注意力并保持注意力的整体能力。在2012年人类神经科学前沿杂志上的一项研究中，研究人员评估了之前没有接触过冥想的人。他们中的一些人接受了三个小时的正念 - 冥想训练，被要求每天冥想10分钟，最多16周。在涉及细节的任务期间，那些冥想 ...; 分类: 灵性修真 2021-5-29 14:57

通过这七个实践找到你的冥想风格: 当你是一名新的冥想练习者时，可以通过这七个实践找到你的冥想风格。从根本上讲，所有冥想都旨在有意识地培养思想，但并非所有风格都适合每个人。如果正念练习不能与你产生共鸣，那么这里有一些其他常用技巧可能更适合你的个性和生活点。 “ 正念 ”是指您集中注意力并尝试随时了解您的体验的任何练习。这种体验是通过一个 ...; 分类: 灵性修真 2021-5-29 14:56

中国武术谚语之战略: 形入而我无形形指采取各种武术的任何形迹和破绽现象。形入，使对方暴露这种武术形迹和破绽。我无形，即我方不暴露这种形迹和破绽。如何做到这一点呢了首先用示形的方法欺骗敌手，诱使其暴露战术企图.而自己不露直实形迹，使对方捉摸不定，敌人捉摸不透我。就要处处掘沟筑垒，其越小心防备，力量就越分散，智谋就越受限 ...; 分类: 习武语录 2021-5-21 20:18

七步尘技·龟息真定功: 武术界有“练拳不练功，到老一场空”的说法，燕市奇人马礼堂更是一针见血道：“气功和武术是一家，武术家之上乘者，都以练气为真。不论内家、外家，气功不得真传，则难以登峰造极。”正如武谚所云：“内练一口气，外练筋骨皮。”他曾写诗道：“气功武术本一家，可惜后学习练差。内外合一含奥义，艺高体健气伸发。” 在这里 ...; 分类: 武医养生 2021-3-5 11:04

老板应该是布局者，而不是做事者: 世界的上的人，其实只分为三种：做事的人、做式的人、做局的人。道生一，一生二，二生三，三生万物。这三种人，组建起了一个庞大的社会体系。1.先看做事的人。把一件事情最好是一个人的基本能力，它遵循的是“事道”，讲究的是“技术”。这是社会上最多的人，他们往往是工薪阶层、自由职业者、零工、兼职人员等等，他们依靠 ...; 分类: 经营管理 2021-3-5 08:24

通过站桩，你会发现全新的世界（深度好文，值得收藏、分享）: 站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。那么站桩到底对身体有哪些影响呢？或者说，站桩时身体产生哪些改变。从而达到祛病、养身、健身以至于具备武者所要求的身体能力的呢？站桩练习时，机体在完成肌肉运动的同时，伴有很多器官和系统 ...; 分类: 武界文坛 2021-3-5 08:17

武术健身操教案: 武术健身操教案一、教材分析武术是体育教学的重点内容之一，而武术健身操是武术教学中的重中之重，也是国家教育部重点推行的大课间体育活动项目。武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。学阶段是学生向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少 ...; 分类: 武界文坛 2021-2-23 21:07

极拳道精神-极拳道精神为最高的行为规范: 分类: 武界文坛 2021-2-20 10:22

腿技训练十法: 　　一、柔韧训练　　柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能能够为完成高难度的踢技提供有力的保证，同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿、侧压腿、后压腿和内侧压腿等，劈腿有竖劈腿、横劈腿、坐盘劈腿和跪盘劈腿等内容。　　柔韧训练应将主动与被动的训练相 ...; 分类: 综合格斗文化 2021-2-18 11:55

管人、用人、育人、100条留人之道，: 1.奥格尔维定律：善用比我们自己更优秀的人2.光环效应：全面正确地认识人才3.不值得定律：让员工选择自己喜欢做的工作4.蘑菇管理定律：尊重人才的成长规律5.贝尔效应：为有才干的下属创造脱颖而出的机会6.酒与污水定律：及时清除烂苹果7.首因效应：避免凭印象用人8.格雷欣法则：避免一般人才驱逐优秀人才9.雷尼尔效应：以亲 ...; 分类: 经营管理 2021-1-26 20:43

暑假策划方案: 关于 2019 年暑假招生财务通知1、招收人在收据上注明全称；2、如有预交暑假退费的收据注明退费并把所有收据联次收回一并交于财务部，并注明招收人及招收奖励；3、各区域把本周汇总表、收据及营业款的上交凭证，每周一上午 11：00 之前集中交于财务部；4、销售部是由销售部负责人把本月汇总表、收据及营业款的上交凭证，在每 ...; 分类: 经营管理 2021-1-8 08:19

接待室打扫卫生: 1、接待室打扫卫生教务老师的职责接待厅地面干净无杂物，桌面、沙发、茶几柜子等无灰尘，绿植花叶、花盆干净、无渗水；有课期间电视德武宣传视频要循环播放。2、班级群日常维护开课半小时之内对缺勤学员进行电话沟通，学员病假或受伤要上课前一天打电话关注身体情况，为其安排补课时间；与教练一起及时解答家长关于教学、 ...; 分类: 经营管理 2021-1-8 08:15

集体旅游: 一、集体旅游德武员工福利每年 1-2 次集体旅游，是德武凝聚爱、收获爱、传递爱的特别时光。二、年休假所有在职员工，可享受 10-15 天的带薪年休假。三、节日礼包每年佳节，给员工提供具有节日特色福利。如八月十五中秋节、七夕情人节、脱单节、女神节、教师节、春节等。四、生日礼包特别为员工送上生日蛋糕，女士还有鲜花 ...; 分类: 经营管理 2021-1-7 17:54

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