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    <title>中国国际武术协会 - 擒敌拳</title>
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    <description>Latest 20 articles of 擒敌拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 中国国际武术协会</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 08 May 2026 10:53:50 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中国国际武术协会</title>
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      <title>擒敌拳第三套分解动作图解全套教学</title>
      <link>https://www.wushuxiehui.com/portal.php?mod=view&amp;aid=1583</link>
      <description><![CDATA[擒敌拳第三套预备姿势 动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势（图 2-57） 。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。 擒敌拳第三套贯耳冲击 动作用途：由前贯耳，击胸、腹。 动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳 ...]]></description>
      <category>擒敌拳</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 23 May 2021 06:33:28 +0000</pubDate>
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      <title>擒敌拳第二套分解动作图解十六动全套教学</title>
      <link>https://www.wushuxiehui.com/portal.php?mod=view&amp;aid=1582</link>
      <description><![CDATA[擒敌拳第二套是在1999年推广的，主要以腿法为主的实用格斗擒拿套路，总共有十六动作招式，古武网现将整个第二套擒敌拳整理于下，包括动态图。 一动：直拳横踢 动作要领1)左直拳,接右直拳,接右横 踢;(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。 要求:击 ...]]></description>
      <category>擒敌拳</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 23 May 2021 06:30:17 +0000</pubDate>
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      <title>擒敌拳第一套分解动作图解二十动全套教学</title>
      <link>https://www.wushuxiehui.com/portal.php?mod=view&amp;aid=1581</link>
      <description><![CDATA[擒敌拳第一动：推击弹踢动作要领：（1）右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；（2）起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。用途：击胸、面部，踢裆、腹部。擒敌拳第二动：防上 ...]]></description>
      <category>擒敌拳</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 23 May 2021 06:29:22 +0000</pubDate>
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